http://www.taylors.edu.my/index.php
[wah ntar gw msi minta bayaran nih ud promosiin Uni nya..wkwkwk^^:]
All about..umm...me ? baca aj deh..^^"
Aloha~~^
Dah lama nih ga posting”..
Kali ini kt ngmongin cara gemukin badan..
Kl cara kurusin badan udah umum [ tw aj kaga ]..ahaha
Mungkin bnyk dr kita yang yg kurus” pngen gemuk n bingung gimana caranya bs kyk balon
while sisanya yg gmuk” pngen badan nya kurus..
ahaha
kl dari situs” yang ane buka n dari ane sih gini gan :
1. Banyakin makan
-> Yh jelas ajh,,mw gemuk yh kudu banyak makan toh..^^; tp jg dengan takaran yang manusiawi,,mksudnya kt pngen gemuk,,sangking terobsesinya jangan sekali makan 10 piring,,wah itu sih bkan nya gemuk gan,,mati..wkwkwk
->ter masuk ngemil juga yh gan,,jdi kl lagi senggang gtu msalkan agan lagi nnton tipi ato baca komik,yah boleh lah diselingi dgn ngemil,,hal ini bs bantu agan cpet gendut..wkwkwk [bneran]
2. Minum Susu
-> susu mengandung protein yang tinggi gan,,bs mbantu mbesarkan badan agan”..
Kalo bisa 2x sehari yah.^^
3. Istirahat yang cukup
-> agan kudu nih banyakin istirahat,percuma agan bnyk makan tapi ga ad istirahatnya..
Jalanin pola tidur yang sehat..
7-8 jam sehari,,da gt agan kl bisa tidur siang yah..^^
4. Olahraga
-> olah raga itu penting,,lakukan olah raga secara teratur,,semisal jogging di pagi hari,,ato fitness..
Olah raga jg berguna untuk membentuk massa otot yg ngbuat bodi agan lebih berisi n berbentuk
[ga kyk kulit,, tulang sma kentut doang isinya] kidding^^’’v
5. Suplemen Tambahan
-> ini boleh nggak dikonsumsi,,tp saran saya sih mendingan agan konsumsi juga,,sperti peningkat nafsu makan dan vitamin” yang bisa memelihara kesehatan tubuh agan..^
NB: untuk nambahin nafsu makan,,kalian bisa mengkonsumsi madu dan minyak ikan^^
6. JANGAN STRESS !!!
-> stress adalah hal utama yang bikin berat badan turun..stress juga diyakini sebagai penyebab berbagai macam penyakit..jadi agan” jangan stress,,jangan juga terlalu terobsesi mikirin berat badan yang ga naek”..santai ajah,,kbnykan mikir nnti agan mlh stres n berat badan agan ga naek”..!
7. Jangan Kecapean
->kecapean juga bkin berat badan agan ga naek”,,makan banyak jadi ga ngaruh kl badan agan diforsir terus buat beraktivitas tanpa istirahat yang cukup,,jangan maksain badan kalo ga kuat,,drpada kecapean n bkin berat bada ga naek”..ahaha
Selamat Mencoba yah,,hal” diatas jg sya lakuin,,mknya skarang agk gndut
[baru agak kan ?]ahaha
Alo guys~^
postingan kali ini tentang "Profil Kepribadian"
Mungkin udah pada tw kan kalau di Dalam dunia psikologi, dikenal 4 tipe kepribadian :
> Sanguinis [ Spontan, Lincah, dan Periang ]
> Melankolis [ Penuh Pikiran, Setia, Tekun ]
> Kholeris [ Suka Petualangan, Persuasif, Percaya Diri ]
> Phlegmatis [ Ramah, Sabar, Cinta Damai, Puas ]
Dari informasi yang ane dapet dari web sbelah, Setiap kepribadian memiliki sikap +/- tersendiri :
~> Sanguinis
Positif nya :
· Suka bicara
· Secara fisik memegang pendengar, emosional dan demonstratif
· Antusias dan ekspresif
· Ceria dan penuh rasa ingin tahu
· Hidup di masa sekarang
· Mudah berubah (banyak kegiatan / keinginan)
· Berhati tulus dan kekanak-kanakan
· Senang kumpul dan berkumpul (untuk bertemu dan bicara)
· Umumnya hebat di permukaan
· Mudah berteman dan menyukai orang lain
· Senang dengan pujian dan ingin menjadi perhatian
· Menyenangkan dan dicemburui orang lain
· Mudah memaafkan (dan tidak menyimpan dendam)
· Mengambil inisiatif/ menghindar dari hal-hal atau keadaan yang membosankan
· Menyukai hal-hal yang spontan
Negatif nya :
· Suara dan tertawa yang keras (terlalu keras)
· Membesar-besarkan suatu hal / kejadian
· Susah untuk diam
· Mudah terpengaruh atau dikendalikan oleh keadaan atau orang lain
· Sering minta persetujuan, termasuk hal-hal yang sepele
· Mempunyai ingatan yang lemah
· Dalam bekerja lebih suka bicara dan melupakan kewajiban (awalnya saja antusias)
· Mudah berubah-ubah
· Susah datang tepat waktu jam kantor
· Prioritas kegiatan kacau
· Mendominasi percakapan, suka menyela dan susah mendengarkan dengan tuntas
· Sering mengambil permasalahan orang lain, menjadi seolah-olah masalahnya
· Egoistis
· Sering berdalih dan mengulangi cerita-cerita yg sama
---------------------------------------------------------------
~> Melankolis
Positif nya :
· Analitis, mendalam, dan penuh pikiran
· Serius dan bertujuan, serta berorientasi jadwal
· Artistik, musikal dan kreatif (filsafat & puitis)
· Sensitif
· Mau mengorbankan diri dan idealis
· Standar tinggi dan perfeksionis
· Senang perincian/memerinci, tekun, serba tertib dan teratur (rapi)
· Hemat
· Melihat masalah dan mencari solusi pemecahan kreatif (sering terlalu kreatif)
· Kalau sudah mulai, dituntaskan.
· Berteman dengan hati-hati.
· Puas di belakang layar, menghindari perhatian.
· Mau mendengar keluhan, setia dan mengabdi
· Sangat memperhatikan orang lain
Negatif nya :
· Cenderung melihat masalah dari sisi negatif (murung dan tertekan)
· Mengingat yang negatif & pendendam
· Mudah merasa bersalah dan memiliki citra diri rendah
· Lebih menekankan pada cara daripada tercapainya tujuan
· Tertekan pada situasi yg tidak sempurna dan berubah-ubah
· Melewatkan banyak waktu untuk menganalisa dan merencanakan
· Standar yang terlalu tinggi sehingga sulit disenangkan
· Hidup berdasarkan definisi
· Sulit bersosialisasi
· Tukang kritik, tetapi sensitif terhadap kritik/ yg menentang dirinya
· Sulit mengungkapkan perasaan (cenderung menahan kasih sayang)
· Rasa curiga yg besar (skeptis terhadap pujian)
---------------------------------------------------------------
~> Kholeris
Positif nya :
· Senang memimpin, membuat keputusan, dinamis dan aktif
· Sangat memerlukan perubahan dan harus mengoreksi kesalahan
· Berkemauan keras dan pasti untuk mencapai sasaran/ target
· Bebas dan mandiri
· Berani menghadapi tantangan dan masalah
· “Hari ini harus lebih baik dari kemarin, hari esok harus lebih baik dari hari ini”.
· Mencari pemecahan praktis dan bergerak cepat
· Mendelegasikan pekerjaan dan orientasi berfokus pada produktivitas
· Membuat dan menentukan tujuan
· Terdorong oleh tantangan dan tantangan
· Tidak begitu perlu teman
· Mau memimpin dan mengorganisasi
· Biasanya benar dan punya visi ke depan
· Unggul dalam keadaan darurat
Negatif nya :
· Tidak sabar dan cepat marah (kasar dan tidak taktis)
· Senang memerintah
· Terlalu bergairah dan tidak/susah untuk santai
· Menyukai kontroversi dan pertengkaran
· Terlalu kaku dan kuat/ keras
· Tidak menyukai air mata dan emosi tidak simpatik
· Tidak suka yang sepele dan bertele-tele / terlalu rinci
· Sering membuat keputusan tergesa-gesa
· Memanipulasi dan menuntut orang lain, cenderung memperalat orang lain
· Menghalalkan segala cara demi tercapainya tujuan
· Workaholics (kerja adalah “tuhan”-nya)
· Amat sulit mengaku salah dan meminta maaf
· Mungkin selalu benar tetapi tidak populer
---------------------------------------------------------------
~> Phlegmatis
Positf nya :
· Mudah bergaul, santai, tenang dan teguh
· Sabar, seimbang, dan pendengar yang baik
· Tidak banyak bicara, tetapi cenderung bijaksana
· Simpatik dan baik hati (sering menyembunyikan emosi)
· Kuat di bidang administrasi, dan cenderung ingin segalanya terorganisasi
· Penengah masalah yg baik
· Cenderung berusaha menemukan cara termudah
· Baik di bawah tekanan
· Menyenangkan dan tidak suka menyinggung perasaan
· Rasa humor yg tajam
· Senang melihat dan mengawasi
· Berbelaskasihan dan peduli
· Mudah diajak rukun dan damai
Negatif nya :
· Kurang antusias, terutama terhadap perubahan/ kegiatan baru
· Takut dan khawatir
· Menghindari konflik dan tanggung jawab
· Keras kepala, sulit kompromi (karena merasa benar)
· Terlalu pemalu dan pendiam
· Humor kering dan mengejek (Sarkatis)
· Kurang berorientasi pada tujuan
· Sulit bergerak dan kurang memotivasi diri
· Lebih suka sebagai penonton daripada terlibat
· Tidak senang didesak-desak
· Menunda-nunda / menggantungkan masalah.
---------------------------------------------------------------
Nah ,,profil kepribadian manakah yang mendominasi dalam diri agan" sekalian ??
kl sya Sanguinis + Melankolis,,beda tipis soalnya,, 26,22% dan 25,61%..
tp phlegmatis jg brpengaruh ni,25,20% ,,beda tipis sama melankolis nya..aneh" aj yh kpribadian wa..wkwkwk
stelah di analisa,trnyata Sanguinis dan melankolis itu bertolak blakang ..^^;
wah,,derita ane dah..^^"
jdi kl lgi mkirin 1 mslah bnyk sifat yg kasi msukan n jdi bhan pertimbangan,,jdi bngung deh..wkakaka
nnti kl ane niat,ane kasi link pdf tes kpribadian, buat agan download..